Social Icons

twittergoogle pluslinkedinrss feedemail

Featured Posts

Παρασκευή, 4 Απριλίου 2014

8 συμβουλές προς τις νέες γυναίκες

Καθώς μεγαλώνει κανείς αλλάζει.
Νέες πληροφορίες, νέες εμπειρίες, νέα δεδομένα. Όλα αυτά αποτυπώνονται στον χαρακτήρα μας. Στην καθημερινότητά μας. Είναι ωραίο λοιπόν πού και πού να μοιραζόμαστε τα δικά μας παθήματα, τις γνώσεις και τις εμπειρίες γύρω από κοινά θέματα. Ο λόγος του μοιράσματος δεν είναι η αποφυγή λαθών αλλά έχει σκοπό να παρουσιάσει και άλλες πλευρές. Σαν δεύτερες σκέψεις.

Πέμπτη, 13 Μαρτίου 2014

Για αυτό το λόγο προστατεύει η μαύρη σοκολάτα την υγεία μας!

Η μαύρη σοκολάτα κάνει καλό στην καρδιά διότι αποκαθιστά την ευλυγισία των αρτηρίων και εμποδίζει τα λευκά αιμοσφαίρια να «κολλήσουν» στα τοιχώματα των αγγείων, αναφέρουν Ολλανδοί επιστήμονες.

Τόσο η αρτηριακή δυσκαμψία όσο και η συγκόλληση των λευκών αιμοσφαιρίων αποτελούν παράγοντες που παίζουν σημαντικό ρόλο στην ανάπτυξη της αθηροσκλήρωσης (αρτηριοσκλήρυνσης), γράφουν στο τεύχος Μαρτίου της επιθεωρήσεως «The FASEB Journal».

«Η μελέτη μας παρέχει μία πιο πλήρη εικόνα για την επίδραση της κατανάλωσης σοκολάτας στην αγγειακή υγεία», δήλωσε ο επικεφαλής ερευνητής δρ Ντίντρικ Έσερ, από το Τμήμα Διατροφής του Ανθρώπου στο Πανεπιστήμιο Βάγκενινγκεν.

Δευτέρα, 10 Μαρτίου 2014

12 αλλαγές συμπεριφοράς που αντιμετωπίζουν την κατάθλιψη


Ένα είδος θεραπείας που ονομάζεται Γνωσιακή Συμπεριφορική Θεραπεία (CBT) -η οποία επικεντρώνεται στην αλλαγή της συμπεριφοράς, αντί για συνομιλίες σχετικά με την παιδική ηλικία, για παράδειγμα- μπορεί να είναι ένα αποτελεσματικό ενισχυτικό ή ακόμη και να υποκαταστήσει τα φάρμακα.
Η θεραπεία αυτή εστιάζεται σε αυτό που φαίνεται να κάνετε και να σκέφτεστε και το οποίο σας δημιουργεί κατάθλιψη. Μερικές από τις πρακτικές της μπορούν να πραγματοποιηθούν στο σπίτι, χωρίς ειδική εκπαίδευση.

Τρίτη, 4 Μαρτίου 2014

10 συμβουλές της μαμά προς το γιο της πριν το γάμο

Η στιγμή που η μάνα αποχωρίζεται τον γιο και μπαίνει στη ζωή του μία άλλη γυναίκα...

είναι μία συγκινητική και συνάμα συγκλονιστική στιγμή για την ίδια.
Ειδικότερα για τις Ελληνίδες μητέρες…

Μία μητέρα αφού αρραβωνιάστηκε ο μονάκριβος γιος της του έγραψε ένα γράμμα, δίνοντάς του συμβουλές για μια όμορφη έγγαμη ζωή. Χιουμοριστικές αλλά και γεμάτες αξίες οδηγείς που προκαλούν συγκίνηση.
Διαβάστε τις 10 συμβουλές:
1. Μην την θεωρείς δεδομένη. Να είσαι ευγνώμων που τη βρήκες και σε αγαπάει.
2. Κάνε καθημερινά κάτι ευγενικό για εκείνη και ευχαρίστησέ την για κάτι αντίστοιχο που έκανε για σένα.
3. Να θυμάσαι ότι ο γάμος δεν είναι αγώνας δρόμου.
4. Να δέχεσαι τις νευρώσεις της, αν έχει.
5. Να τη σέβεσαι πραγματικά.
6. Να επικοινωνείτε ήρεμα, συνέχεια και χωρίς μισόλογα.
7. Να ακούς τι σου λέει και να βάζεις τον εαυτό σου στη θέση της.
8. Να κρατάς λίγο χρόνο ελεύθερο για εκείνη.
9. Να κάνετε έρωτα όσο γίνεται συχνότερα.
10. Να μην ξεχνάς να ανεβάζεις το καπάκι της τουαλέτας και να μαζεύεις τα ρούχα που πετάς στο πάτωμα.


πηγή: 24wro

Σάββατο, 11 Ιανουαρίου 2014

Το top 10 των πιο χιονισμένων πόλεων στον κόσμο!

Κάθε πόλη σε αυτό τον κόσμο έχει τα δικά της μοναδικά χαρακτηριστικά, ενώ υπάρχουν πόλεις που έγιναν διάσημες από το κλίμα τους, ζεστό ή κρύο. Οι χαμηλές θερμοκρασίες σε έναν τόπο συνδέονται πάντα με έντονες χιονοπτώσεις που δημιουργούν ένα όμορφο σκηνικό και προσφέρουν δυνατότητες για διάφορες δραστηριότητες στον πάγο. Το χιόνι είναι όμορφο γι΄αυτούς που το βλέπουν από τη διασκεδαστική του πλευρά γιατί όσοι το ζουν στην καθημερινότητά τους έχουν άλλη άποψη. Η ζωή γίνεται δύσκολη και δεν συγκρίνεται με ένα ωραίο τοπίο, που δημιουργείται από τη χιονόπτωση. Επειδή, όμως, οι χιονισμένες πόλεις έχουν άλλη ομορφιά και χάρη, δείτε στη συνέχεια τις 10 πιο χιονισμένες πόλεις στον κόσμο, εκεί όπου το χιόνι είναι πραγματικά… πάρα πολύ!
10. Ελσίνκι, Φινλανδία – Χιονίζει από το Νοέμβριο μέχρι τον Μάρτιο και η θερμοκρασία φτάνει τους -20 βαθμούς Κελσίου.